はたらく人の健康管理ガイド｜はたらく人の健康管理を6割主義で

はじめまして！
管理栄養士のKameKichiです。

「大人のゆるっと健康塾」（旧：かめきちBlog）へお越しいただき、ありがとうございます。

この度、はたらく人の健康管理をよりわかりやすくサポートするため、ブログ名とデザインを「やさしいグリーン」にリニューアルしました！

このページでは、当ブログのコンセプトと、健康管理に役立つコンテンツをご案内します。

「6割主義」ではじめる健康管理

「健康のために食事や運動を改善しなきゃ…」
そう思いつつも、毎日忙しく働いていると、完璧にこなすのは難しいですよね。

このブログでは、「完璧を目指さない、6割主義の健康管理」をコンセプトにしています。

・健診結果の見方
・無理のない血糖管理
・忙しい人のための食事改善
・睡眠やストレスとの付き合い方

100点満点じゃなくて大丈夫です。
できることから少しずつ、からだを整えるヒントをお届けします。

公式LINE「大人のゆるっと健康塾」では、ブログの更新情報や、健康管理を続けるためのちょっとしたヒントを不定期でお届けしています。

・Kindle本やUdemy講座の最新情報がいち早く届く
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個別の相談や押し売りなどは一切ありませんので、ぜひお気軽に「友だち追加」してくださいね。

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現在、より体系的に健康管理を学べる教材を制作中です。
公開次第、こちらのページや公式LINEでお知らせいたします。

はたらく人のための健康管理術をまとめた電子書籍です。

はたらく人のための健康管理シリーズ

動画で学びたい方向けに、Udemy講座「特定健診から始めるはたらく大人の健康管理講座」を公開中です。

Udemy講座では、Kindle本の内容をもとに、健診結果、血糖管理、食事、運動、睡眠、ストレス管理を、動画でより実践しやすく学べる形に整理していきます。

健診結果の見方、血糖管理、食事・運動・睡眠・ストレスの整え方を、6割主義で学べる講座です。

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KameKichi（管理栄養士）
はたらく人の健康管理をテーマに活動中。「大人のゆるっと健康塾」を通じて、健診結果・血糖管理・食事・睡眠などを、無理なく続ける「6割主義」で発信しています。