自分時間を作る

あなたは最近、自分の時間を持てていますか?

毎日忙しくて「ムリ」・・・だなんて言っていたら、いつまでも自分の時間なんて持てませんよ。

ここで無理やりでも、「自分時間」を作ってみましょう。

とりあえずは、1日のほんのわずかな時間でもいいと思います。

• ぼーっとする
• 絵を描く
• 好きな本を読む
• お目当てのスイーツを食べる

あなたがしたいことをするようにしましょう。

すると、

• 意外にも、意識すれば自分の時間を持てることに気付くかもしれません
• わずかでも自分の時間を持つことで、リフレッシュできるかもしれません
• 何か新たな発見があるかもしれません

とりあえず始めてみましょう。

きっと、あなたに良い影響をもたらすことでしょう。

そして、あなたの周囲の人にも良い影響をもたらすことでしょう。