「完璧」の重要性の違いを知る

「完璧主義者」とはどんな人のことを想像するでしょうか?

「失敗は許されない」「◯◯でなければいけない」ということを、自分にも他人にも課している人ではないかと思います。

また「完璧」の重さを、どんなことに対しても同じく求めている人ではないでしょうか?

例えば「外科手術」と「家庭の料理」というミッションを比べたとき、「完璧さの重要度」が明らかに違うのに、同じレベルとして捉えてしまうといった感じです。

「完璧主義者」の傾向とは、

• すべて「完璧」でないといけないと考えてしまう
• 「適当に終わらせること」はまるで犯罪でも犯したかのように、罪の意識にさいなまれる
• 他人に仕事が任せられない(他人が完璧にこなしてくれるのかを疑う)
• 絶えずミスを探している

などです。

このような姿勢を続けると結果的には

• 本人は疲れ果てる
• 人間関係が悪くなる(他人にも完璧を要求するため)

ことにも成りかねません。

もしあなたに心当たりがあるならば、

• 完璧でなくてもいいことがある
• むしろ適当くらいがいいことがある

を理解して、自分と周囲の人が苦しくならない環境で過ごせるようにしてみましょう。