自分にいいねを贈る

「他人から評価されたい」という気持ちは誰のこころにもあるものだと思います。

その一方で自分で自分を褒めることは、あまりないのではないでしょうか?

他人に評価されることを念頭に置いた行動とは、人間として正しい・良い行いであるはずです。

それならば他人から評価される前に、自分で自分を褒めてあげましょう。

これが習慣化すれば、

他人からの評価を必要以上に期待することがなくなります。

他人から評価されなくても平気でいられます。

感情に支配されなくなることで、あなたは「自由」を手に入れることができるのです。